黄色で甘い食べ物がオススメです。



 



夏日のような気温だったり、春先のようなヒンヤリとした空気だったりと、



コロコロ変わる近頃の天気。



 



この時期には、前の季節の不調が出やすく、



特に、胃や内臓のお疲れのサインが出やすいときです。



 



こんなときは、黄色くて、甘い食べ物。



 



例えば、かぼちゃやとうもろこし、玉ねぎなどを



積極的に摂取してみましょう。



 



この時期の不調を和らげてくれます。



 



玄米や雑穀、キャベツもオススメです。



 



胃の調子が悪いと、気分もなんだか落ちてきますよね。



 



日々の食事に少しずつこれらを取り入れて、



次のジメジメ季節の前に調子を整えましょう。



 



 



chantilly



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